日々の生活習慣こそが若さを保つ秘訣！ 生活習慣を通じて、疲れを癒やして、自分自身をリフレッシュさせるノウハウがあれば、その人は常に生き生きとした表情で周りに接することができます。 心に精通する心理カウンセラー・植西聰さんが初めて綴る「いつまでも若々しく生きる！小さな習慣」を長期特別掲載します。
東京都出身。著述家。 学習院大学卒業後、資生堂に勤務。 独立後、人生論の研究に従事。 独自の『成心学』理論を確立し、人々に明るく元気づける著述を開始。 95年、「産業カウンセラー」（労働大臣認定資格）を取得。
