イライラしている時の顔は、自分が思っているよりもずっと醜い

過去に目撃した、テンパって、キレかかっている他人の姿を思い出してください。イライラしているときは、なくて七癖、いろいろな自分の悪癖が出ているものです。「ああ、オレ今、テンパっている」と焦っているまさにその瞬間に、テンパった自分をクールダウンさせる即効薬はあるのでしょうか。一一一好評発売中の『〔図解〕「テンパらない」技術』から一部を公開します。

テンパった「自分」「他人」の姿を思い出す

・イライラしている時の癖を指摘してもらう

「ああ、オレ今、テンパっている」と焦っているまさにその瞬間に、テンパった自分をクールダウンさせる即効薬はあるのでしょうか。
 火事の現場で、消火器をあちこち探しているようでは手遅れです。急場に備えて、自分にとって使える、役に立つコツを知っておく、あるいは準備しておく必要があります。
「これはまずい!」と思ったときは、瞬間イメージ力を活かしましょう。今のテンパった自分が鏡に映った姿を、想像してみるのです。

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テンパらない」技術

西多昌規

「あれもやっておかないと……、そういえばこれが先だった(バタバタ)」 「なんでこんなときに人身事故なんだよ!会議に間に合わない!」 このように余裕を失っている人、最近多くないでしょうか。「テンパらない技術」を知っておけば、まったく...もっと読む

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sizukanarudon 「テンパらない」技術|西多昌規@masaki_nishida https://t.co/dr8B0 テンパった自分・他人の姿を思い出す イライラしている時の癖を指摘してもらう テンパったときの自分を撮影してもらう 5年以上前 replyretweetfavorite