やればできそうなこと」に全力で取り組む—vol.3

金メダリストや企業エリートの力を次々引き出してきた、ノルウェーで話題騒然のメンタルコーチのレッスンをcakesでお届け。精神的なフィットネスは不必要に神秘化されることが多い中、コーチは「単なるスキル」だとおっしゃっています。「やればできそうなこと」「向上すべきこと」に全力で取り組むこと。これだけで、メンタルを鍛えることが出来るらしいのですが……その実態は?

精神を鍛えるのは、難しいことじゃない

私に言わせれば、メンタルトレーニングという概念は、不必要に神秘化されている。スポーツ心理学者は手持ちの札を隠したがり、同業者のメンタルトレーナーには、心の傷を治したり、性格的な欠点を補うことを主眼に置く人が多い。

だが、私にとっては、精神的なフィットネスは「単なるスキル」だ。

誰もが取り組むべきものであり、会計士が数字を勉強し、マネージャーが情熱をかきたて、スキー選手が日々のトレーニングに励むようなものだ。

メンタルも、ほかのスキルと同じように、トレーニングで鍛えることができる、というのが私の持論だ。

二〇〇八年の北京オリンピックに向けては、ボートチームが、私をオリンピアトッペン(ノルウェーのオリンピックスポーツ選手の育成を目的とした組織団体・トレーニング基地)に推薦してくれた。さらに、私のメンタルを鍛えるためのアプローチをぜひ取り入れたいと、レスリング選手のスティグ・アンドレ・ベルゲとテコンドー選手のニナ・ソルヘイムの指導を任されることになった。

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ダントツになりたいなら、「たったひとつの確実な技術」を教えよう

エリック・ベルトランド・ラーセン /山口真由

人口約500万人のノルウェーで、30人に一人が読んでいるという記録的なベストセラー「BLI BEST MED MENTAL TRENING」。金メダリストや企業エリートの力を次々引き出してきた、話題騒然のメンタルコーチが、あなたの実力...もっと読む

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anachro_c |エリック・ベルトランド・ラーセン/山口真由|ダントツになりたいなら、「たったひとつの確実な技術」を教えよう… マガジンで栄純がやっていることは間違いではない。 https://t.co/WZBIC3PJTD 約4年前 replyretweetfavorite

porpor35 絞る大切さ→ 5年以上前 replyretweetfavorite