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自分より幸せそうな親友に嫉妬してしまう

Q1.フェル先生こんにちは。

毎週先生のコラムを楽しく読んでいます。

私の相談は、先生が先日相談者さんに対しておっしゃったこの文、

「そう。人間関係が目の前で崩壊していくさまを鑑賞できる、薄汚いヨロコビです。え？　そんな人じゃない、ですって？　いえいえ。その人物は間違いなく“そんな人”です。『他人の不幸は蜜の味』、を自らプロデュースする、悪趣味極まりない人間です。誠に残念な話ですが、この社会には一定の割合でそうした人間が存在するのです。そして更に残念なことに、そうした不逞の人物が、あなたのすぐ近くにもいたのです。善人ヅラを下げながら人の幸福を破壊して楽しんでいるのですから、その人物は性根の腐り切った糞人間です。」

についてです。わたし、まさにそういう人間なんです。

最近中学からの大親友が結婚して妊娠したんですが、そのことにどうしても嫉妬してしまいます。それで、彼女の結婚式の二次会で、数人の人がちょっとしたクレームを話していたんですが、それを彼女に言ってやりたくなり、先日会った時に言ってしまいました。

伝えたあと、彼女は当然ながら落ち込み、私はそのあと帰ってから今日までものすごく後悔しています。

私には婚約者がいるのですが、現在海外で働いており、まだ具体的に日本に帰ってから結婚するまでのことや、そのあとの将来のことなど決まっていません。しかし結婚の約束はしており、彼の両親からも可愛がってもらっていて、彼が向こうに行ってる現在でもよく一緒にランチをしたり、家に遊びに行ったりしています。先月はわたしは彼のいる国へ遊びに行き、すごく楽しい海外デートを経験することもできました。私だって十分幸せなんです。でもどうしても彼女と比較してしまいます。“そんな人”である私を変えるには一体どうしたらいいのでしょうか。
（29歳・女性・ビューティーアドバイザー）