健康のため、知らない奥さんに「ありがとう」の練習を

2014年12月17日

NHK「NEWS WEB」の金曜ナビゲーターとしても活躍している予防医学研究者の石川善樹さん。cakesでも同時掲載中の『友だちの数で寿命はきまる人との「つながり」が最高の健康法』（マガジンハウス）では、他者からとの「つながり」こそが寿命に影響を与えることが提示され、大きな反響を得ています。中編では、さらに範囲を広げ、健康に関する意外なトピックスについてお話を伺っていきます。

「裁量権」を持つことでストレスが軽減される

——　前編でのお話で、WHO（世界保健機関）が健康の定義が「肉体的、精神的、社会的に満たされた状態である」であるというお話がありました。
　中でも、社会的なつながりが大切だということはわかりました。けれど、寿命は最終的には肉体が重要な気がします。肉体の限界がきて、人は死ぬという。

石川善樹（以下、石川）　肉体、精神、つながりは相互作用していると考えられます。たとえば、ある老人ホームで、植物を部屋に置くという実験がありました。ある階に住む人たちは植物を自分で世話をして、別の階では職員が世話をすることにしたんです。すると、自分たちで世話をした人たちのほうが長生きしたんです。
　どういうことかというと、自分が役割を持って「世話をしている」という感覚が大事だということです。