ひとりの時間に自分に向き合いすぎないための「推し活」のススメ

この連載のテーマのひとつに「バランス大事」っていうものがあるのかも。状況を変えて、言葉を変えて、いろいろな形でそれを話し合っているなって思いました。連載第52回は「没頭」について。今回はサクちゃんから。バランスって気がつくと崩れていますよね。(毎週火曜日更新)

蘭ちゃんへ

こんにちは!

花粉の季節になりました……。本当にどうにかならないのかな、これ。不快すぎるよね。コロナウイルスのワクチンを作った本気度で、どうか花粉症の対策もやってほしいです。せっかくの春の陽気が、毎年台無しになるのはもったいないよね。

花粉症の症状が出ると、その日は集中力が落ちるので、生産性が絶望的に下がるのがとても困ります。ただでさえ集中力ないのに!

*ー*ー*

集中力とはちょっとちがうかもしれないけど、前回の蘭ちゃんの日記に「没頭」の話がありました。

ものを作るときに没頭できるのは、とても贅沢なことです。子供が遊びに夢中になるように、時間を忘れて、空腹も忘れて、他人の目も忘れて、ひとつのことに没頭できたらいいなあと、それができる人のことをいつも羨ましく思います。

蘭ちゃんが小説を書いたときの、身を削るように自分を掘り下げて穴にもぐりこんで何かを掴んで書くようなやり方も、没頭ですよね。もちろん、子供の遊びとはちがってしんどいのだろうけれど。

わたしは文章を書くときに、俯瞰の目で観察しながら書いていて、自分の内側にもぐりこみ削り取るように没頭するやり方は、どうもできないようです。

これって、以前この日記でも話題になった「依存できる/できない」と同じなのだと思います。依存と、没頭や夢中になることは紙一重で、同じ作用だと。

没頭している最中は、時間や空腹を忘れるように、一時的だとしてもつらいことも忘れられるし、救われています。すごく単純に言うと「やることがある」というのは救いになります。何かをしている間はそれ以外のことを考えずに済むし、何かをしているうちに時間が経ちます。

わたしが「やりたいことがない」というとき、それは、自分の内から湧いてくる「欲」と、自分の「居場所」の、どちらも足りないと感じる状態のことなのですが、それはつまり「没頭できない、夢中になれない」ということなのだと思います。

ただ、欲だけがつよく、戻ってくる居場所がなかったり、自分の立ち位置が不安定で曖昧だと、「没頭」が逃げ先となり「依存」になってしまうのかもしれません。

逃げ先としての依存自体は悪いことではないですが、水中に潜っても、ちょこちょこ戻ってきて呼吸するように行き来できるのが健全な依存で、それができると、安心して思い切り没頭できるのかもしれないね。

わたしが没頭(依存)できないのは、気もそぞろで安心して潜れないからで、依存しすぎる人は、安心して戻れないからだとしたら、出方がちがうだけで原因は同じで、双方とも自分の立っている場所が安心できるように地盤を固める必要があるのでしょうね。

水中は苦しいかもしれないけど、そこでしか見られない景色があるのはたしかだから、没頭、してみたいなあ。

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サクちゃん蘭ちゃんのそもそも交換日記

土門蘭 /桜林直子

東京でクッキー屋さんをしている「桜林直子(サクちゃん)」と、京都で小説家として文章を書く「土門蘭(蘭ちゃん)」は、生活も仕事も違うふたりの女性。この連載は、そんなふたりの交換日記です。ふたりが気が合うのは、彼女たちに世界の「そもそも」...もっと読む

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dankeyoriyori “自分と他者(自分以外のもの)は、両方を行ったり来たりくりかえしながらわかっていくものです。自分のことだけを考えるのも、他人や社会のことだけを気にするのも、どちらもバランスが悪いのです” https://t.co/lIzfmjvkzQ 7ヶ月前 replyretweetfavorite

thinktink_jp "逃げ先としての依存自体は悪いことではないですが、水中に潜っても、ちょこちょこ戻ってきて呼吸するように行き来できるのが健全な依..." https://t.co/qRK0hIj93E https://t.co/Kj9uYPf4vA #drip_app 7ヶ月前 replyretweetfavorite

komugipan 夢中になれないのは性分と諦めてたけどもう少し頑張るか… | 7ヶ月前 replyretweetfavorite

occa_san 自分と他者(自分以外のもの)は、両方を行ったり来たりくりかえしながらわかっていくものです。自分のことだけを考えるのも、他人や社会のことだけを気にするのも、どちらもバランスが悪いのです。 | 7ヶ月前 replyretweetfavorite