仕事のモヤモヤ48
仕事がストレスでも耐えて頑張ってしまう
みんな多種多様の仕事についているので、なかなか話が噛み合うことは少ないですが、共通の話題としてあがりやすいのが「仕事のストレス」についてです。
頑張ってしまう人ほど自分の疲れやストレスを甘く見てしまい、人のことはいたわれるのに、自分のガマンには気づかず「大丈夫」って無理をしてしまう。
私も過去にガマンし続けた結果、神経性胃炎で倒れて運ばれるという笑えない経験がありました。
だから今、無理をしている人には、本当に今すぐ気づいて欲しいです。
ストレスを受け流す方法として、私の場合の解決策は「期限をつける」ことでした。
「もし、あと○ヶ月この状態が続いたら退職願いを出そう」
逃げ場が確保されていると思うと心の余裕が違いますし、それで実際に辞めた仕事もあれば、気が楽になったおかげで長く続いた仕事もあります。
どうしてもストレスに耐えられず状況を変えられない時、まずはいざという時の逃げ場を作ってあげて下さい。
まとめ： このストレスをいつまで抱えるか「期限」を決める
