吐き出した悪口は、全部自分に戻ってくる

Twitterで累計50万以上RTされ共感の嵐! SNS、会社、友達…、いつも誰かのことを考えて、悩んだり、傷ついたり、嫌な気持ちがグルグルしていませんか? どんなに嫌なあいつのことを考えても相手は変えられないけれど、少しだけ自分の考え方を変えてみたら…? ここにいない誰かからココロを守る「考え方」のヒントを、話題の書籍『多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。』よりご紹介します。(毎週土曜更新)

人間関係のモヤモヤ36

人の悪口ばかり言ってしまう

何をしても怒りが抑えきれなかった時がありました。吐き出したら少しは楽になると思い、部屋で大声で悪口を言ってみたことがあります。

でも、全然スッキリしないし、自分が人に対してこんなに真っ黒な言葉を吐けることにがっくりと落ち込み、罪悪感でいっぱいになりました。

私は、悪口ほど言ってスッとしないものはないなぁと思います。

自分が吐いた言葉って、しばらくすると上に投げたボールが頭に落ちてくるみたいに、全部自分に戻ってくる気がします。

だから、次にどうしても怒りが抑えられない時は、外でも走ろうと思いました。 あとはカラオケに行って大声で歌ったり。とにかく身体を動かしたり大きな声を出すことでかなりスッとします。どちらも息を大きく吐き出すから、何か吐き出した気 持ちになれるのかもしれません。

少なくとも毒を吐いて息を切らすより、走ったり歌ったりして息を切らせた方が、ずっとスッキリする気がしました。

まとめ:上に投げたボールのように悪い言葉は全部自分に戻ってくる


人間関係のモヤモヤ37

人の為に自分のことを後回しにしてしまう

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lost_atomos 自分に読み聞かせ。 https://t.co/MFSRvri97C 約1ヶ月前 replyretweetfavorite