スゴ伸び

さぁ実践しよう! スゴ伸び【第3回】

一連の動きでたったの3分。朝晩2回行なうだけで体の不調がどんどん消えていきます。方法はとっても簡単。誰でもムリせず実践できます。ぜひ毎日の習慣にしましょう。
いま話題の書籍『スゴ伸び』から、「前へスゴ伸び」「後ろへスゴ伸び」「全方位へスゴ伸び」の仕方ついて解説します。

3、前へスゴ伸び



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スゴ伸び

小林 弘幸
小学館集英社プロダクション
2020-04-23

この連載について

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スゴ伸び

小林弘幸

自律神経の名医が開発した究極の健康法、「スゴ伸び」。名前のとおり、ふつうの「伸び」ではありません。 健康に欠かせない自律神経に着目して医師が考案したもので、「血流がよくなる」などの効果が実証されています。 体に負担をかけることなく、1...もっと読む

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