人生を切り拓くための7つのルール

「情熱大陸に出たい!」という人は情熱大陸に出れないっていう法則にしたがえば、「セブンルール」について書いた土門さんは、もう、セブンルールに出ることができないのかもしれない。でも、いいよね? 今回は土門さんのセブンルールを見てから、皆さんの脳内でドキュメンタリーを作ってもらえればと思います。連載第15回。土門さんの人生を変えた高校時代の国語の先生のエピソードがステキ。(毎週火曜日更新)

サクちゃんへ

こんにちは。
全国的に緊急事態宣言が解かれ、少しずつ街に人が増えてきましたね。

それと同時に、わたしは数日間ひどい頭痛に苦しんでいました。体を縦にするとずきずきと右側の頭が痛むんです。調べると、このタイプの頭痛は「ストレス」や「ストレスからの解放」が原因のことが多いということがわかりました(どっちなんだろう?)。
とにかく、変化に疲れているということなのかもしれないですね。心より先に体が反応してくれるので、それでやっと自覚できます。

よく寝てマッサージやストレッチを続けていたら、いつの間にか頭痛はなくなっていました。サクちゃんも、体には気をつけてくださいね。

ー・-・-

サクちゃんが出演したテレビ番組『セブンルール』、以前拝見しました。
サクちゃんの生活が垣間みえて、すごくおもしろかった!
7つの中には真似したくなるルールもあって、たとえば「考えるために歩く」とか「不機嫌禁止」はさっそく取り入れています。「不機嫌禁止」はなかなかできないけれど……。

実は、インタビューやライティングについての講義を大学や企業でさせていただくとき、「『聞く』『書く』のセブンルール」というテーマでプレゼンすることが多いんです(完全に真似してます)。

7つのルールに落とし込むと、自分が大事にしているものが浮かび上がってきますよね。
わたしはサクちゃんのセブンルールを見て、「サクちゃんは、自分の人生をコツコツと切り拓いていこうとしているんだな」と思いました。
今ここにあるもので何ができるかを常に考えている。サクちゃんの笑顔は、その最たるものだと思います。笑えばその場が、ぱっと明るくなるから。

そんなサクちゃんから「蘭ちゃんのルール(公私問わず)はありますか?ぜひ聞きたいです」という質問をいただいたので、改めて考えてみました。
ちょっとここに書いてみますね。

1. 早寝早起き(22時就寝、6時起床)
2. 毎朝ラジオ体操、毎晩ストレッチをする
3. ものを増やさない
4. 仕事の休憩時間にはインターネット記事を、寝る前1時間は本を読む
5. 毎日文章を書く
6. 手帳に締め切りを書き込む
7. 1日の最後に、誰にも読まれない日記を書く

と、こんな感じでしょうか。
「あっ」と驚くような斬新なものはないけれど、この7つはかなり大事にしているような気がします。

まず、1~3についてですが、わたしはキャパシティが狭いので、その対策です。
体力がないし、メンタルも弱く、要領が悪くて片付けも下手。なのでよく眠ること、体を動かすこと、そして、ものや用事を溜め込まないことを心がけています。

4~6は仕事(文章を書くこと)に関してですね。
とにかく読んで書くのだ、締め切りを守るのだ、ということです。わたしの仕事の基本であり、永遠の課題でもあります。
文章というのは筋肉と同じで、書かないとどんどん書けなくなっていきます。そして「書く」ということは、自分の文章を「読む」ということですから、「読む」力もつけなくてはいけません。
だから毎日「読む」と「書く」をサボらないこと。短い時間でもいいので、毎日続けること。そして締め切りはできる限り守ること。つまり、人に「読まれる」までなんとか仕上げること。
「読む」、「書く」、「読まれる」。特別なことではないけれど、それらを何度も繰り返すことが、もっとも速く確実な「書く力を伸ばす」方法だと信じています。

最後に7つめ。ここで書く日記は、誰にも読まれないものです。

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サクちゃん蘭ちゃんのそもそも交換日記

土門蘭 /桜林直子

東京でクッキー屋さんをしている「桜林直子(サクちゃん)」と、京都で小説家として文章を書く「土門蘭(蘭ちゃん)」は、生活も仕事も違うふたりの女性。この連載は、そんなふたりの交換日記です。ふたりが気が合うのは、彼女たちに世界の「そもそも」...もっと読む

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コメント

js2002 土門蘭ちゃんがこんな連載してはったとは。知らなんだ。 https://t.co/o4nVdYwypm 3ヶ月前 replyretweetfavorite

yorusube セブンルールを作ると、自分の人生観が見えておもしろいですね。 ぜひみなさんも作ってみてください。 3ヶ月前 replyretweetfavorite