こんにちは。

前回は、「わからないこと」をわからないままにしておくと、不安が消えるのでは？と書きました。それは禅の思考でもあるそうです。

世の中のことは、ほとんどがグレーゾーンの濃淡の中にあると思います。

反対に、極端な白か黒かで考えることは、白黒思考と呼ばれます。
「あいつが悪い」「正しくない」「間違っている」みんな白黒思考です。

訳しづらい「ジャッジメンタル」

英語にジャッジメンタル（Judgemental）という言葉があります。
辞書だとこんな定義ですが、どうもぴったり来る日本語がありません。

他人に対して手厳しく、一方的な判断をすることのよう。「決めつけ思考」とでも言いましょうか。

大体「あの人はジャッジメンタルだね」というときは、ネガティブな意味です。「あいつは他人の批判ばっかりしてる」みたいなニュアンスがある気がします。（参考 ジャッジメンタルになるのを避けるシンプルな方法）

前回紹介した「批判的思考」が良い意味で使われるのに対して、真逆です。
そもそも、ジャッジすることが悪い、という感覚は日本にあまりないですよね。

私もこの言葉の意味を掴むまで、時間がかかりました。もしかしたら、まだ掴み切れてない気もします。

ジャッジすると、自分の行動が定義される

では、なぜジャッジメンタルが悪い意味になるのでしょうか？

子供が先生から教わった英語の格言にこんなのがあるそうです。

他人を批判したら、事情が変わったときに、自分の選択肢が狭まります。