こんにちは。
前回は、「わからないこと」をわからないままにしておくと、不安が消えるのでは？と書きました。それは禅の思考でもあるそうです。
世の中のことは、ほとんどがグレーゾーンの濃淡の中にあると思います。
反対に、極端な白か黒かで考えることは、白黒思考と呼ばれます。
「あいつが悪い」「正しくない」「間違っている」みんな白黒思考です。
訳しづらい「ジャッジメンタル」
英語にジャッジメンタル（Judgemental）という言葉があります。
辞書だとこんな定義ですが、どうもぴったり来る日本語がありません。
1. 判断の、判断に頼る
2.〔人の性格などに対して〕一方的な判断をする、性急に判断を下す
3.〔人を〕批判しがちな、〔人に対して〕手厳しい
他人に対して手厳しく、一方的な判断をすることのよう。「決めつけ思考」とでも言いましょうか。
大体「あの人はジャッジメンタルだね」というときは、ネガティブな意味です。「あいつは他人の批判ばっかりしてる」みたいなニュアンスがある気がします。（参考 ジャッジメンタルになるのを避けるシンプルな方法）
前回紹介した「批判的思考」が良い意味で使われるのに対して、真逆です。
そもそも、ジャッジすることが悪い、という感覚は日本にあまりないですよね。
私もこの言葉の意味を掴むまで、時間がかかりました。もしかしたら、まだ掴み切れてない気もします。
ジャッジすると、自分の行動が定義される
では、なぜジャッジメンタルが悪い意味になるのでしょうか？
子供が先生から教わった英語の格言にこんなのがあるそうです。
Wayne Dyer
（他人をジャッジしたとき、あなたが定義しているのは他人ではなく、自分自身である）
他人を批判したら、事情が変わったときに、自分の選択肢が狭まります。
cakesは定額読み放題のコンテンツ配信サイトです。簡単なお手続きで、サイト内のすべての記事を読むことができます。cakesには他にも以下のような記事があります。
