自分なんかに時間を取らせるのが申し訳ない」感

今回、牧村さんのもとには「自信がなくなったときの対処法などがあればお聞きしたい」という相談が寄せられました。しかし牧村さんは、相談者さんがそのあとに書いた、「ここからは質問の補足のようなものです(読まなくても差し支えありません) 」の部分に着目します。相談者さんの心に寄り添いながら、「自分なんかに時間を取らせるのが申し訳ない」感について考えていきます。


※牧村さんに聞いてみたいことやこの連載に対する感想がある方は、応募フォームを通じてお送りください! HN・匿名でもかまいません。

「この心療内科に相談に来る前に、あなたは、周りの人に相談をしたんですか?」
「してないです」
「では、質問を変えます。あなたにとって大切な人が、つらい思いをしている時、あなたに相談することは一切ないのに、心療内科のお医者さんには相談していた。……ということがあったら、あなたはどう思いますか」
「さみしいです」
「そうでしょう。なのになぜ、あなたはそうしたんですか」
「それは……うう」

この感じを自分の言葉で表現すると、こうなります。

「自分なんかに時間を取らせるのが申し訳ない」感。

トレンドとしては、「自己肯定感が低い」って言われるところなんでしょう。けど、これは、今回ご投稿くださった方ご本人の言葉ではないんですよね。みんなが言ってる言葉に自分を当てはめて安心することもいいんですけど、この連載のタイトルは「ハッピーエンドに殺されない」。

自己肯定感が低い人は高めていきましょうね〜、っていう道を、大にぎわいのメインストリートだとするでしょ。そこを歩きたければ歩けばいい。でも、そこしかないと思わされて歩かされなくてもいい。自分の道をどう探そうね? って、まわりの景色をようく見てみる試みを今からやってみたいと思います。まずは、ご投稿いただいた文章です。

まきむらさん、はじめまして。 いつも連載楽しみにしています。 まきむらさんのやさしいことば使い、投稿された方の視点を踏まえ、その人に寄り添った文章、とても元気をいただいています。

こういったところに投稿するのがはじめてなのでとても緊張しています。あらかじめ、くどいようですが読みづらかったりしたらごめんなさい。

よければ、そして差し支えがなければ、まきむらさんの自信がなくなったときの対処法など自信のつけ方があればお聞きしたいと思いました。 寒くなってきましたね、どうかお体に大事にされてください。

ここからは質問の補足のようなものです。(読まなくても差し支えありません) 質問自体、なんだか甘えのようで情けないのですが、ずっと自信がなく生きてきてしまいました。最近は日常の色々なことが手付かずになってしまったこともあって、割りきらなければと思いながらぐずぐずやってきてしまいました。 特に辛い環境で過ごしてきたわけでもなく、今のところ持病などもありません。マイナスな気持ちや自分とうまく向き合えてない証拠なのかなあとも考えてはいるんですが、どうも突然悲しさに襲われたり涙がでることがあってカウンセリングも受けはしたのですが、持病も大きな課題も無く自分と向き合う自信もない人に時間をとらせてることが申し訳無く通うことをやめてしまいました。 そんな中いつもまきむらさんのことばがすきだなあ、排他的でない考え方が素敵だなあと連載やSNSを拝見していたこともあって、なにか具体的にされてることがあれば知れたらと、まきむらさんのことばが聞けたらと文を送りました。 長々とすみませんでした、ノートの連載も楽しみにしています。ありがとうございました。
(全文そのまま掲載しました)

ご投稿ありがとうございます。

わたしにとっては……というか、この文章を読んだほとんどの人がそう言うと思うんだけど、ご投稿者の方が「補足のようなものです(読まなくても差し支えありません)」とおっしゃった後の部分こそが、本文ですよね。

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ハッピーエンドに殺されない

牧村朝子

性のことは、人生のこと。フランスでの国際同性結婚や、アメリカでのLGBTsコミュニティ取材などを経て、愛と性のことについて書き続ける文筆家の牧村朝子さんが、cakes読者のみなさんからの投稿に答えます。2014年から、200件を超える...もっと読む

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meganechan0117 牧村さんの文章を読むと、いつも居ずまいを正したくなる。 #牧村朝子 https://t.co/9mUgG5iOmY 13日前 replyretweetfavorite

Remewat940 自己肯定感にまつわる文章が最近たくさん流れてくるけど、牧村さんの「わたしはあなたを採点しないから」って響くなあ。 https://t.co/KNsOTMCMS9 18日前 replyretweetfavorite

Remewat940 自己肯定感にまつわる文章が最近たくさん流れてくるけど、牧村さんの「もう採点されなくていいのよ」って響くなあ。 https://t.co/KNsOTMCMS9 18日前 replyretweetfavorite

harukabo_ やっぱ牧村さん好きだわぁ 23日前 replyretweetfavorite