溶岩ヨガ中毒

俳優の妻として、またモデルやヨガセラピストとしても活躍中の堀本陽子さん。最近では、バラエティ番組にも出演し、飾らず自然体で、実は、サバサバしていておおらかな性格が話題に。そんな堀本さんの日常を切り取ったエッセイが連載開始! 

第5回目は、最近ハマっているという「溶岩ヨガ」について。旦那様との見解の違い、面白すぎます。

私はヨガを伝える(教える、とは言いたくないので)立場ではありますが、勉強のため(と、好きなので)色々なヨガ教室へ、インストラクター仲間と体験に行ったりします(決して道場破りではありません)。

エアヨガ(ハンモックヨガ)、ホットヨガ(室温、湿度を上げたスタジオで行うヨガ)、瞑想ヨガ(瞑想のみ90分!)など、、、。

今回は今話題の(だいぶ前から話題でしたが)溶岩ヨガを試してみたくなりました。天然の溶岩石を敷いたスタジオでそのプレートを温め、高温多湿の環境の中で行うヨガです。

選んだコースは、ビューティーなんとかコースなので、さぞかしビューティーになれるであろうと夢膨らませつつ、いざ出陣。

スタジオへ入室した途端、もうなんか癒される空気感。熱気でモアッとはしているけれども、このモアッとはマイナスイオンやら何やらが含まれていて、身体に超イイやつ、と思えばもっと全身に浴びたくなります。

タオルの上で早速寝っ転がってみました。15秒で汗ダク。

それから、両手を腰に当てて仁王立ちでご指導下さるクールビューティーな先生のもと、休憩挟んで60分、色んなアサナ(ヨガのポーズ)に取り組み、絶対飲み切れないと疑いつつ購入した1ℓのお水も、レッスンを終えてシャワーを浴びた頃にはすっかり飲み干してしまっていました。

溶岩パワー、恐るべし。

全身の滞っていたものが全て汗となって出切った感あり。

めっちゃすっきりー!

迷わず、今日買えばお得だけど期限が短い回数券を購入し、11歳年下のインストラクター仲間とランチへ。

ヨガの後は吸収率がUPするから、この後食べるものには気を付けて下さいねと、私達もいつもレッスン後に伝える言葉をいただいていたので、2人共、とりあえずサラダを注文。

「すごいよかったねー。」「インストラクターは、あのモアッとしたなかで喋り続けるのは大変そう。」「腰に手を当てるのは私達はやめておこうね。」

「45分くらいで何人か出て行ったけど、シャワー先取りかなあ。」「東京の人は忙しいんですねー。」(千葉から来た彼女)など、勝手な感想を述べ合いながら、完食。

“ランチの方には、ソフトクリームのサービスがあります。”の文字を見付け、前述の注意事項はすっかり忘れ、「やったー!ラッキー!」と迷わずいただくただの女子2人。(年齢的に厳しいのはわかっていますが、あえてここは女子と言わせて下さい。)

これで今回の体験は終わり、、、楽しかった!

きっとこの回数券を消化して満足するんだろうなぁ、私、、、と思っていたら、ムクムクと湧き上がる溶岩ヨガへの好奇心。

そしてまた直ぐにでも行きたくなるこの感じ、、、。

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わたし役者の妻で、モデルで、母です

堀本陽子

俳優の妻として、またモデルやヨガセラピストとしても活躍中の堀本陽子さん。 最近では、バラエティ番組にも出演し、飾らず自然体で、実は、サバサバしていておおらかな性格が話題に。そんな堀本さんの日常を切り取ったエッセイが連載開始!...もっと読む

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