2019年7月16日
ＳＮＳが自分を苦しめる装置になることもありますが、救いの道を広げてくれることもあります。学校には自分を支えてくれる友だちがいなかったとしても、ネット上で同じような境遇や特性で悩んでいる仲間と知り合い、共感し合い、支え合うことができます。
これはいまの時代のとてもいいところです。
君を苦しめる人を、友だちと呼ぶ必要はありません。ムリをして付き合う必要はない。
友だちがたくさんいるほうがいいなんて、だれが決めたのでしょう？
本音で付き合える友だちが、ひとりでもふたりでもいれば、それで十分です。
友だち付き合いできる相手かどうかは、自分で判断できることです。
同じように、家族との関係だって、自分で判断していいのですよ。君を苦しめるのであれば、親ともムリをして一緒にいることはないのです。
「敏感気質（HSP/HSC）」の第一人者・長沼睦雄先生が10代（と、そして大人）に贈る、心の疲れをラクにする方法。朝起きると「また一日が始まる」と、どんよりした気分になっていませんか？人間関係、勉強、家族、容姿...ストレス社会で生き...もっと読む
十勝むつみのクリニック院長。北海道大学医学部卒業。脳外科研修を経て神経内科を専攻し、日本神経学会認定医の資格を取得。北海道大学大学院にて神経生化学の基礎研究を修了後、障害児医療分野に転向。北海道立子ども総合医療・療育センターにて14年間小児精神科医として勤務。平成20年より北海道立緑ヶ丘病院精神科に勤務し、小児と成人の診療を行っていた。平成28年9月に開業し、発達性トラウマ障害、HSP、アダルトチルドレン、神経発達症などの診療を専門として取り組む。著書に、『「敏感すぎる自分」を好きになれる本』（青春出版社）、『子どもの敏感さに困ったら読む本 児童精神科医が教えるHSCとの関わり方』（誠文堂新光社）、『大人になっても敏感で傷つきやすいあなたへの19の処方箋』（SBクリエイティブ）などがある。
