どんな短所も、裏を返せば長所
悲観脳の働きが強すぎる人は、自分のいいところを挙げられません。
これも、さかさまを考えればいいのです。
短所ばっかり……と思っていても、短所は裏を返せば長所。ひっくり返してみれば、いいところでもあるのです。
いくつか例を挙げてみましょう。
「なかなか決断できない、優柔不断」なのは、「慎重で思慮深い」ということ。
「暗い」のは「落ちつきがある」ということ。
「のめり込むと周りが見えなくなる」のは「集中力がある」ということ。
「飽きっぽい、長続きしない」のは「切り替えが速い」ということ。
「がんこ」は「信念がある」ということ。
「せっかち」は「瞬発力、行動力がある」ということ。
「いいかげん」は「おおらか」ということ。
まだまだいくらでも言えます。
つねに「逆はどうだ？」「裏返すとどういうことか？」と考えてみる習慣をつけることです。
言葉が豊かになると、視野が広がり、考え方も自由になります。
ほめポイントを見つける
苦手だとか、嫌いだとか、マイナスの印象をもっていることに対しては、ついよくないところばかり見てしまいがちです。
でも、そのなかにも、いいところ、ほめポイントが何かあるのではないか。こういう視点をもってみましょう。
ピーマンが苦手で食べられなかったら、あえてピーマンのいいところを挙げてみる。「ビタミンたっぷり」とか「栄養価が高い」とか「緑がきれい」とか。あの苦味が嫌いだとしても、「健康に効果的な苦味がある」と言えますからね。
数学が嫌いだとしたら、数学ができるといいことを書き出してみる。「計算に強い」でも、「頭がよさそうに見える」でも、「理系に進める」でも、なんでもいいですよ。とにかく挙げてみる。
自分が嫌いなものにも、必ずいいところはある。評価すべきところがあるわけです。嫌い、苦手と、イヤなところばかりを意識するのではなく、それのいいところに目を向ける。自分の感情と切り離すのです。
「それはそれ、これはこれ」という視点。
こうすることで、悪いところばかり見てしまうクセが修正されていきます。
究極は、嫌いな人のほめポイントを見つけだすことですね。
嫌いという感情はとりあえず措いておいて、その人のいい点、すごい点を挙げてみる。いつもいばっている怖い部活の先輩も、何かがすごくうまいとか、ありますよね。
ピーマンにしても、数学にしても、嫌いな人にしても、いいところがちゃんとある。それに気づけて自分で言葉にできる、ということが大切なのです。
相手のほめポイントに目を向けられると、歩み寄りの一歩です。“同意・感謝の術”のときに、そのほめポイントを伝えてみるのです。
「先輩のあの技術、すごいですね」と。
相手との関係が改善する可能性がいっそう高くなります。
＜次回は6月14日（金）更新予定＞
