あなたのおうちの冷蔵庫はどうなっていますか？
タイプ１〈こんな傾向はありませんか?〉
□缶詰や封を開けていない調味料などが冷蔵室に入っている
□冷凍室に大量に保冷剤が入っている
□調味料やドレッシングの賞味期限をあまり意識していない
環境分野でノーベル平和賞を受賞したケニア人女性のワンガリ・マータイさんが注目したことで、今や世界共通のことばになっている「MOTTAINAI」。
「もったいない」は日本発の素晴らしい考え方です。
でも「もったいない」を言い訳にして、逆にゴミを増やし地球環境に悪影響を与えていることも！
そもそも缶詰や未開封の調味料は常温保存できるもの。余計なものを冷蔵庫に入れることで、電気というエネルギー、空間のムダ遣いに！
「捨てるのはもったいない」とせっせとため込んでも、使わなければ結局ゴミになってしまいます。
冷蔵庫は倉庫ではありません。
冷蔵庫に入れなくていいもので場所を取ってしまうと、悪魔は大喜び！
冷蔵庫の正しい使い方を覚えて、不要なものを思い切って処分。
すっきり冷蔵庫で、天使を呼び込みましょう。
タイプ２〈こんな傾向はありませんか?〉
□外出時は、いつも大きなバッグを持っている
□特売やセールを見ると、ストックがあるのに洗剤やトイレットペーパー、シャンプーなどを買い足してしまう
□一泊旅行に、二泊三日分の荷物を持っていく
「ストックがないと不安」という性格の人たちがいます。
災害など、「いざというときのために備える」、その気持ちはとても大事です。
でも「過ぎたるは、なお及ばざるがごとし」。よほど人里離れたところで暮らしているのでない限り、ストックや備えは、〝ほどほど〞で十分です。
ストック地獄にハマってしまうと、余計に不安が募り、「もっと、もっと」という悪循環に。
その結果、冷蔵室も冷凍室も野菜室もギュウギュウ&パンパンで、どこに何があるかわからないという、典型的な悪魔が喜ぶ冷蔵庫になってしまうでしょう。
目の前にある食材を使い切ってからでも、買うのは遅くありません。そもそも調味料などは1日くらい切らしても何の問題もないのです。
タイプ3〈こんな傾向はありませんか?〉
□感情に流されやすい
□「新製品」「話題の商品」の誘惑に弱い
□他人の意見に左右されやすい
こんな自覚のある人は冷蔵庫をのぞいてみてください。
使いかけのバルサミコ酢や塩麹、ゆずこしょう、酒粕などが余っていませんか?
テレビの料理番組や健康番組ではさまざまな食材、調味料、飲み物などを紹介しています。
そうした情報をイチ早くキャッチして、試してみようと思うあなたは好奇心旺盛で、行動力もあってステキ。
でもどんなにおいしいもの、体にいいものでも「買ったけれど、使い切れない」のではもったいない! だからといって、そのまま冷蔵庫に入れっぱなしでは、それこそ悪魔の思うツボ！
新しい調味料などを試す場合は、なるべく小さいサイズを購入するようにしましょう。
「ちょっと高いかな」と思ったら、いったん帰って頭をクールダウン。
特に調味料を買うときは気をつけて。「大容量のほうがお得」と思っても、余る→賞味期限切れ→捨てる、のでは結局ソンをしていることになります。
タイプ4〈こんな傾向はありませんか?〉
□「後でやろう」と片づけを後回しにしがち
□何で私ばっかり、と思うことが多い
□家族が多いから仕方ないと思っている
これは冷蔵庫に限らず、片づけベタな人がよく口にすることば。
そして片づけられない人は、何かと言い訳が多いものです。
でも実際にやってみるとわかりますが、冷蔵庫の片づけは簡単！
賞味期限をチェック→不要なものを処分→ すっきりした冷蔵庫に変化する→気持ちもすっきり〜。
悪魔が住む冷蔵庫とさよ ならするためには言い訳せずに、まず動くことが大事です。
「あれはどこ?」とものを探す時間はムダだし、なかなか見つからないからイラ イラする、料理もめんどうくさくなるのです。
冷蔵庫から悪魔を追い出し、天使 を呼び込むためにすべきことは、適材適所の収納で、〝探しものをする時間が不 要な冷蔵庫にする〞だけ。
ちょっと動く、一歩踏み出すことで、あなたの人生からいろいろな言い訳がな くなるかもしれませんよ！
「片づけベタ」な人の冷蔵庫に共通しているのは、「いらないもの」「使わないもの」がたくさん入っていること。
たとえばAさん宅では、「冷蔵庫が壊れたとき のため」と、保冷剤が 50 個も冷凍室に入っていました。
確かに冷蔵庫が壊れたら、 保冷剤は活躍してくれるでしょう。
でも、それっていつ? 何年後かの、しかも 万一の備えのために、「今の暮らしで、冷凍室を上手に使えていない」のは、とても残念なことだと思います。
Bさん宅では、余ったごはんをとりあえず冷凍しています。
片づけを手伝った ら、冷凍室のあちこちから冷凍ごはんが 20 個以上出てきました。
しかも日付を書 いたラベルを貼っていなかったので、どの冷凍ごはんが新しくて、どれが古いの かわからず、結局すべて捨てるはめに。
Cさん宅は2人家族。それなのに、「大きいサイズのほうがお買い得」と大容量の調味料ばかり買って、冷蔵庫ドアのサイドポケットがパンパン。
使い切らな いうちに賞味期限はやってくるので、これまた残念ながら捨てることに…。
冷蔵庫から悪魔を追い出すために必要なのは、いらないものから目をそらさな いこと。
「もったいないから」「お得だから」「いつか使うかも」「もしかしたら食べ るかも」は、悪魔のささやきです。「なぜ冷蔵庫に悪魔が住みついてしまうのか」。その原因さえわかれば、あとは簡単！
「もったいない」「いつか使うかも」という悪魔のささやきをシャットダウンして、片づけをスタートするだけ。片づけ下手な人でも、みるみる冷蔵庫の中がキレイになる！
そんな具体的な方法を次回でご紹介します。
