ツイッターに疲れ、傷ついた時には

今回、牧村さんのもとには、「ツイッターでひどい言葉を見る機会が増え、怒りと悲しみでダメージを負っています」という方からの相談が寄せられました。どうすればいいかと悩む相談者さんに対して、牧村さんはユーモアを交えて具体的な解決策を考えていきます。


※牧村さんに聞いてみたいことやこの連載に対する感想がある方は、応募フォームを通じてお送りください! HN・匿名でもかまいません。

きのう、大魔王タイムでした。

大魔王タイムとは、「あー、人類滅ぼしてえな。俺も含めて」って思う時間のことです。悲惨な事件、渦巻く憎しみ、繰り返される諸行無常、ネトウヨ化していくかつての推しバンドマン、などを見たときに突入します。

そういう気分の時は日記アプリでタグをつけるようにした結果、「結局は気圧、気温、月の周期、などに影響されて大魔王タイムが起こっているだけっぽい」ことに気づき、わたしは、ああ、わたししょせん地球の生き物じゃん。かーわいー。と思いました。なので、今のところ実際に人類を滅ぼそうとはしていません。しかしそれでも訪れる大魔王タイムを乗り切るために、わたしには儀式があって、デスクのね、ペン入れてる引き出しのツマミのとこ。そこね、人類滅亡ボタンにしてます。ストレスがたまると、ぽちっ、と押します。すると一回人類が滅亡して、より良い人類がまた創造され直したことに(自分の中では)なります。

でもそんな想像でスッキリする人ばっかりじゃないと思うので、もうちょいこう、考えましょうか。今回ご紹介するのは、「ツイッターでひどい言葉を見てダメージを負ってしまったとき、どうすればいいだろうか」というご投稿です。

まきむぅさん、こんにちは。 いつも有り難く拝見しています。

最近、ツイッターで他者(あるいは団体、性別等)に対するひどい言葉を目にする機会が増え、怒りと悲しみでダメージを負ってしまいます。 見なければ良いのかもしれませんが、現実としてどこかで言われている言葉や存在する思考なら、目をつむるのは違うかと思いました。

まきむぅさんにも、おそらく心ない言葉が投げつけられることがあるかと思いますが、直接ぶつけられた時、あるいは目にしてしまった時、どう対処されていますか?また、少しでもそういった世界が優しくなってゆくには何が必要なのでしょうか?

よろしければお考え聞かせて下さい。

(全文そのまま掲載しました)

おつかれさまです。

「見なければ良いのかもしれませんが、現実としてどこかで言われている言葉や存在する思考なら、目をつむるのは違うかと思いました。」

まじめで、おやさしい方でいらっしゃるのね。

たしかにね、
・目をつむる。
・あきらめる。
・考えないようにする。
・笑い飛ばす。
みたいなことを、自分を守る手段としてお使いになる方は、いらっしゃいますよ。そしてそれは実際に、有用で効果的なことだとも思います。

わたしはニュースの情報源がもっぱらスマホなのですが、情報の奔流に流されそうになった時の緊急退避手段として、「ホームボタンを3回すばやく押すと画面が白黒になる」というショートカット機能を設定しています。そうすると不思議とね、スマホをダラダラ見なくなるの。ね。そっから、はい!顔を上げて、シャワー浴びて、ストレッチして、筋トレして、身支度して、レッツ出勤!あいさつ!感謝!学習!成長!生産性の高い一日〜!正しい国民〜!

ってやればいいんでしょ?(投げやり)

みたいな気持ちになっちゃうような、つらいものが世の中にはいろいろありますよね。

ちょっと、じゃあ、うーん……、これをこの記事のネタにしてしまうことも、その人に申し訳ないことなのかもしれない、すごく悩むんですけど、まあ、抽象的な話をふわっとしても仕方ない。書きます。「他者がひどい言葉を発するのをみてダメージを負ってしまった時、見ないようにする、想像上の人類滅亡ボタンを押す、以外に、どんな方法があるか」と言うことを、具体例をあげて。

それはね、わたしにとってはね。

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牧村朝子

性のことは、人生のこと。フランスでの国際同性結婚や、アメリカでのLGBTsコミュニティ取材などを経て、愛と性のことについて書き続ける文筆家の牧村朝子さんが、cakes読者のみなさんからの投稿に答えます。2014年から、200件を超える...もっと読む

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コメント

shokanhonda やっぱりいい文章だなぁ。上から目線に関しては、自分も大魔王タイムになると仰っているので、フェアな意見だと思う。その人のその時を尊重しつつ、攻撃しないようにすすめるのがいい気がする。 5ヶ月前 replyretweetfavorite

kano_4_NEWS 無料期間明日か明後日までだけど読んで〜とてもあったかくておもしろい文だよ〜〜〜 5ヶ月前 replyretweetfavorite

CYCLES2525CTS 恐怖や憎悪にとりつかれてしまった時は、身体に悪くなさそうな強いアルコールで痛みを麻痺させる事、そして自分を知る、自分を対象化して事実を確認しようとする事が有効でした。この記事は参考になりました。 https://t.co/Rttx5BSfPt 5ヶ月前 replyretweetfavorite

kusikusikuma 流石まきむぅさんやで 5ヶ月前 replyretweetfavorite