Q.すぐ他人と比べて、嫉妬と不安が止まらなくなるのですが…

どんなことでも片っ端から人と比べて、嫉妬や不安を覚える相談者さん。結婚したばかりの今もいろいろな不安を抱えているそうでーー
元メンヘラで現ハッピーリア充のスイスイさんが、相談者さんのお悩みを3つに分けて一つずつ片付けます。
とにかく自分が負けているように考えてしまう

人と比べて不安になる自分に疲れています。

どんなことでも片っ端から人と比べてしまい、そして負けている自分がとっても悔しく、嫉妬と一緒に、何も持っていない自分が不安になります。 その、勝つ、負けるの基準も私判断なので、自分でもよくわかりません。

たとえば、不倫している人の話を聞けば、「彼には奥さんがいるのに、それよりもこの子のこと好きって言ってくれるんだ。いいなぁ」とか、ラブラブなカップルの話を聞けば、「こんなに思われてるなんていいなぁ」とか。

とにかくなんでも、自分が負けているように考えてしまいます。

最近はずっと憧れていた結婚をしたのですが、今度のメインの悩みは子どもです。
2人でしばらく新婚生活をしたい……けれども周りで妊娠してる人を見ると、いいなぁいいなぁ。
私は妊娠できるんだろうか。その時どんな仕事をしてるんだろうか。
産休取れるんだろうか。
ちゃんと育てられるんだろうか……。
あの人はすごい。うまくいっていてずるい。。。

もう、嫉妬と不安が止まりません。

人と比較する必要なんかないし、先のことなんか考えても仕方ない。
頭ではわかっていてもうまくいきません。

こうやって、すぐ人と比較して落ち込む性格のため、友だちも長続きしづらいです。
友だちの話でも落ち込んだり、不安になったりするため、距離を置いてしまいます。

少しでもこの思考を減らして、他の人とか気にしないで、自分のことに目を向けたいです。

何かアドバイスをいただければと思い、投稿しました。
(やっぱり相談するというのも勇気いりますね。どきどきしています)

(匿名・26歳・女・メンヘラ)

今回の核となる一文は〈人と比較する必要なんかないし、先のことなんか考えても仕方ない。頭ではわかっていてもうまくいきません〉です。

わたしがシロアリ駆除業者なら「シロアリ、ここです!」感マックスなこの文章。このシロアリ文を軸としつつ、モヤモヤ駆除して2019年ハッピーなホーム叶えたい。

今回の悩みは「人と比べる自分が嫌」、そして比べた結果、「嫉妬とまらない」「この先が不安」の3つに分けられる。それぞれ順番に扱います。

比較は悪なのか問題
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メンヘラ・ハッピー・ホーム

スイスイ

“メンヘラ”とは、もともと「心の病を患った人」を指すネットスラングです。でも今ではすっかりカジュアルに偏在しつつある“メンヘラ”。その樹海から脱け出したスイスイさんが、我が身を振り返りながら、今さら聞けないメンヘラの基礎の基礎、そして...もっと読む

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コメント

teiansurukaguya 不安に目をつぶったら、不安は不安のままだ。自信なんて持てない!不安を具体的に考えて準備する!!@suisuiayaka https://t.co/Nqgs6dAHJL 7ヶ月前 replyretweetfavorite

0117ayd おもろい。 https://t.co/9DkrI8498e 7ヶ月前 replyretweetfavorite

darling00000000 めちゃどんぴしゃきた。しっかり考えます。感謝。 7ヶ月前 replyretweetfavorite

yamanashikenjp [12コメント] 7ヶ月前 replyretweetfavorite