Q.突然「なんやねんコラ!」と攻撃的になる自分に悩んでいるのですが…

自転車に乗ると、豹変してしまう相談者さん。進路をさえぎる通行人に、瞬間的に罵声や舌打ちを浴びせてしまうそうです。どうしたら他人に当たらないようにできるのでしょうか。
元メンヘラで現ハッピーリア充のスイスイさんが、相談者さんの悩みの根本を考えます。

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舌打ち、罵倒を止められません

突然攻撃的になってしまう自分に悩んでいます。
スイスイさんに、ハッピーな考え方を提案して頂きたいです。
私は、2年前から通勤に自転車を使っています。
街を走っていると、危険な通行をする人が多いと感じています。

狭い歩道で左側通行せずすごい勢いで向かってくる人、急に止まる人、十字路に突っ込んでくる人、ふらふら自転車に乗りながらタバコを吸う人、目視せずに車道から歩道(またはその逆)に移る人、信号が赤になっても無理やり通ろうとして進路を塞ぐ人……等。

そういう人に対して、自分が巻き込まれた時にやたらと攻撃的になってしまいます。

舌打ち、走り去る相手に中指を立てる、怒鳴る(ふざけんな、あっぶない!、何しとんねん!、等)、といった行動を取ってしまいます。

相手がおじさんでもおばさんでも、同年代でも学生でもやってしまいます。
小学生ぐらいの子どもだと、流石に抑えられます。
それでも すみません!など言う礼儀正しい子であっても、出てきそうな感情を抑え込むのが精一杯で、優しくできません。

怒っても仕方ない、こんな事で腹を立ててもきりがない、その人にも何か理由があったかもしれない…、他の事に気をつけた結果こうなったのかも…、自分ももっと気をつけよう…

後になればそう思うのですが、考える前に衝動的に反応しています。
そしてああまたやってしまった、こんなことは良くないと落ち込みます。

先日、今回相談しようと思い立った出来事がありました。

駅前の商店街を通り抜けていた時です。
自分の少し前を走っていたひとが突然方向転換をし、私の進路を塞ぐかたちになりました。
間一髪でぶつかるでもなく(もしその場合車間を詰めた私が悪い)、走行が一時止まる程度です。

その人はすぐにすみませんと言ったのに、その言葉とほぼ同時に舌打ちが出てししまい、相手は私を見て数秒固まった後、舌打ちしてきました。
そこでまた思わず「なんやねんコラ!!」と言ってしまい、両者睨み合いながら私が過ぎ去る…という事がありました。

同年代ぐらいの男性で、取っ組み合いになれば絶対負けそうな人でした。
自分のせいで殺伐とした一瞬になったと痛感しました。

普通の人に、悪い心を植え付けてしまったような気分でした。

衝動的にキレてしまう原因ですが、100%相手が悪い(それを許してあげなくては、寛容にならなくては)、みたいな考え方が根底にあるのかな、と考えました。

相手の行動をミスと認識しなければストレスなくスルーできると思います。
今は自分を制御できない異常さがすごく怖いです。

スイスイさんならこういった衝動をどうコントロールしていきますか?

補足

・元ヤンでもなければ喧嘩の経験もないです
(そういう言葉遣いで怒ったりした事がなかった)
・高校生まで自転車通学でしたが、当時はそんな衝動はありませんでした
・時間に余裕がなくてピリピリしている、という事もないです
(急いでなくてもやってしまいます)
・自転車に乗ることをあきらめてストレス自体を遠ざけよう!という発想は避けたいです
(よっぽど納得しなければ乗ると思うので…)

負を撒き散らしてしまう自分を変えたいです。
ハッピーになりたいです。

(ミッフィーになりたい・27歳・会社員・女・メンヘラ)

ずるい……

興味深すぎて悩みが頭に入ってこない! 起毛した布で大事に撫でたいほどに些細かつ重大な悩みよ。

と。思っていたのだけど繰り返し読むほど、ササクレみたいにひっかかる箇所があった。

そこから紐解きつつ、ハッピーに進める毎日導きたい。

自分は変わりたくない

まず、ササクレのような一文とは。相談文最後の補足部分にある。

〈自転車に乗ることをあきらめてストレス自体を遠ざけよう!という発想は避けたいです
(よっぽど納得しなければ乗ると思うので…)〉

という箇所。

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スイスイ

“メンヘラ”とは、もともと「心の病を患った人」を指すネットスラングです。でも今ではすっかりカジュアルに偏在しつつある“メンヘラ”。その樹海から脱け出したスイスイさんが、我が身を振り返りながら、今さら聞けないメンヘラの基礎の基礎、そして...もっと読む

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コメント

darling00000000 指摘欲なんてあるんだ。そして100分徒歩通勤とか尊敬。 12ヶ月前 replyretweetfavorite

kikka1414 他人を踏み台にして己をたてる。その瞬間はいいけど、結局、私の「底上げ」にはならない… 12ヶ月前 replyretweetfavorite

Tomokyo_ 今回も冴えてらっしゃる。 程度の差こそあれ、自分も気をつけよう。 12ヶ月前 replyretweetfavorite

6manga6kissor6 "だからあなたは、駅前の商店街を自転車で通り抜けても罪悪感を感じない。" 12ヶ月前 replyretweetfavorite