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イライラ食いをやめたら15kg減！ ストレスで食べるのを防ぐ方法
2018年7月11日
発売１か月で4刷の大ヒット作「気づくだけダイエット」を提唱しているダイエットコーチEICOによると、「イライラするたび食べてしまう女性は非常に多い」とのこと。その解決策を「実録 気づくだけダイエット」シリーズで伝授します！
40万円の「１年待ちレッスン」が一冊に！
この連載について
気づくだけダイエット
１年間で２０kgヤセた自身の経験を生かし、700人を平均10kgヤセさせたダイエットコーチEICO。生徒さんとのマンツーマンレッスンを重ねるうち、「ヤセられない人」には本人が気づいていない「太る理由」があることがわかりました。ヤセられ...もっと読む
著者プロフィール
漫画家・イラストレーター。第18回コミックエッセイプチ大賞Ａ賞受賞。コンプレックスのおデブを題材にしたコミックエッセイ『ぽっちゃり女子のときめき Days』でデビュー。趣味はかわいい雑貨・文房具屋めぐり。お菓子を食べつつ漫画を読むのが幸せ。愛猫たちもぽっちゃりしている。 著書に『ぽっちゃり女子のくいしんぼうDays』『ご当地グルメコミックエッセイ まんぷく福岡・九州』（いずれもメディアファクトリー）など。
日本初のダイエットコーチとして、 マンツーマンで700人以上のダイエットを指導。 自身も21歳のとき、1年でトータル20kgの 減量を達成し、翌年、準ミス日本に輝く。 主宰するオンラインレッスン 『EICO式プライベートレッスン』では、 リバウンド率ゼロをキャッチコピーに、 徹底的なカウンセリングから、生活スタイル、 運動経験、体質などを分析し、 最短で最適なダイエット法を コーチングしている。 特に下半身ヤセに定評がある。
