気づくだけダイエット

出産後15kg増えて4か月で10kg減! 子育てダイエットの秘訣

出産後、15kgも太ってしまった女性が、「子供がいながらでもできるちょっとした工夫」で4か月で10kgヤセました。子どもがいるからこそヤセられる、と「気づくだけ」で、ダイエットに成功したのです。その秘訣を「実録 気づくだけダイエット」シリーズで伝授します!

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実録"気づくだけ"ダイエット

ダイエットコーチEICO,いしい まき
扶桑社
2018-05-11

この連載について

初回を読む
気づくだけダイエット

いしいまき /ダイエットコーチEICO

1年間で20kgヤセた自身の経験を生かし、700人を平均10kgヤセさせたダイエットコーチEICO。生徒さんとのマンツーマンレッスンを重ねるうち、「ヤセられない人」には本人が気づいていない「太る理由」があることがわかりました。ヤセられ...もっと読む

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