#12 【人気メニューベスト5】栄養データ&賢い利用法<牛丼チェーン店編>

早い・安い・うまいの三拍子そろった牛丼は、多忙なビジネスマンの強い味方だ。しかし、牛丼は丼メニューだけの“単品食べ”になりやすく、糖質が多いご飯がメーン。糖質制限においては大敵だ。そこで幾つかの工夫が必要になる。

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二大牛丼チェーン

 早い・安い・うまいの三拍子そろった牛丼は、多忙なビジネスマンの強い味方だ。しかし、牛丼は丼メニューだけの“単品食べ”になりやすく、糖質が多いご飯がメーン。糖質制限においては大敵だ。そこで幾つかの工夫が必要になる。

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科学とデータで迫る 最強の食事術

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ご飯やパンなど糖質の多い食べ物を制限すれば、満腹になるまで肉を食べても体重は減るのか。また病気を予防できるのか。やっぱりカロリーを減らすべきなのか。食事法には、実はよく分かっていないことが多くはないか? では、科学が支持するのは? 医...もっと読む

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