保存版】お悩み相談が教えてくれた、もう悩まないためのセブンルール【大流出】

浮気、不倫、ブラック労働、ネトスト癖、毒親、リストカット、アンチ活動……メンヘラ界の紳士・淑女のみなさまのお悩みにお答えし続けて、はや1年あまり。数々の相談に回答し続ける中で、すべての悩みに共通する7つの法則が浮かび上がってきました。
元メンヘラで現ハッピーリア充のスイスイさんが、ますますハッピーになるための保存版レポートを明かします。

この連載でお悩み相談が始まって約1年、届いた相談の数は予想の約100倍(!)でした。

そのどれも、メンヘラというジャンルの深さを思い知る、切実な内容ばかり。
そんな悩みに毎週向き合う中、悩みをなくす方法には共通点があることに気づいた。

さらにその気づきによりこの1年、私自身も人生最大に、大発見と大変化をし続けたのでした。

ということで今回は大感謝を込めて、メンヘラ完全社外秘な重要レポートを、うっかり大流出します!

<悩まないメンヘラのセブンルール>

1.真のストレスを知り避けまくれ
2.真の欲を知り満たせ
3.自分に該当しない常識を剥げ
4.やりたいことを100個書け
5.断食しろ
6.悩む必要のないことに悩むな
7.自分の時間を確保しろ

ならべると簡単そう、かつ自己啓発味あるが、そうでもない。順番に説明する。

冬が近づくと憂鬱になってた

この連載で受けたお悩み100件のうち多くは、相談者の「真のストレス」と「真の欲」を把握し認めれば解決できるものだった。

人はストレスを避け、欲を満たせば、大抵幸せを感じられるから。
ただし、「真の」欲とストレスを見極めるのが簡単じゃない。

私自身自分のそれらにたどり着くのに去年丸ごと1年かかった。そのエピソードと共に解説したい。

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メンヘラ・ハッピー・ホーム

スイスイ

“メンヘラ”とは、もともと「心の病を患った人」を指すネットスラングです。でも今ではすっかりカジュアルに偏在しつつある“メンヘラ”。その樹海から脱け出したスイスイさんが、我が身を振り返りながら、今さら聞けないメンヘラの基礎の基礎、そして...もっと読む

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コメント

DJkazma69 やっぱりおもしろい笑 約1年前 replyretweetfavorite

igaguri_design @new_roast _人人人人_ > 断食 <  ̄Y^Y^Y ̄ https://t.co/YetQMVJ3O5 約1年前 replyretweetfavorite

igaguri_design 悩みたくない…! https://t.co/YetQMVJ3O5 約1年前 replyretweetfavorite

ikb これは、強い。 いちばん難しいのが、最後の「自分の時間を確保する」… https://t.co/MWtYfKqFrM 約1年前 replyretweetfavorite