攻める睡眠 守る睡眠

第5回】ぐっすり眠る! すっきり目覚める! おすすめ快眠グッズ

日常生活でなかなか快眠を得ることができずに悩む人も多い。そんな人のための快眠サポートグッズを紹介する。
【選者】
渋谷ロフト 生活雑貨 店舗商品担当/数藤寿量
東急ハンズ 東京店/手代木隆也
快眠ショップ sono bom ソーノボン 快眠アドバイザー/山本恵一

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※ 『週刊ダイヤモンド』2017年7月1日号より転載

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睡眠とは何か。現代科学はこの問いに明快な答えを持っていない。しかし、近年の脳科学の進歩によって、睡眠のメカニズムが少しずつ解明されてきた。今では、睡眠をおろそかにすると命に関わること、一方で、睡眠の質を高めれば日中のパフォーマンスが向...もっと読む

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