2018年2月8日
理想の睡眠時間は8時間──。
かつてもっともらしくいわれていたことだが、何か科学的根拠があるわけではない。
では、いったい何時間眠ればいいのだろうか。実は、必要な睡眠時間には個人差があり、年齢によっても違う。
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thinktink_jp "毎晩「バタンキュー」で眠れるから睡眠に全く問題はない。自慢げにそう話す人がいるが、実は要注意だ。 「通常は寝床に入ってから1..." https://t.co/1alAY0iAeY https://t.co/azaYeqnStt #drip_app 6ヶ月前 ・ reply ・ retweet ・ favorite
