おデブ習慣に気づいて10kgヤセました

ヤセたいならむしろお米を食べろ【700人が10kgヤセた教え】

お米を抜くのは「おデブ習慣」と700人を平均10kgヤセさせたダイエットコーチEICOは指摘。やみくもに糖質制限するとかえって太るリスクがあるのです。その実例を「おデブ習慣に気づいて10kgヤセました」シリーズから漫画でご紹介します。

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おデブ習慣に気づいて10kgヤセました

いしいまき /ダイエットコーチEICO

700人を平均10kgヤセさせたダイエットコーチEICO。生徒さんとのマンツーマンレッスンを重ねるうち、「どうしてもヤセられない人」に共通する“おデブ習慣”があることに気づきました。ヤセられない人にありがちな生活習慣やものの考え方をど...もっと読む

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コメント

tomshirai 高級なパン屋だけ解禁ってわかる。 2年弱前 replyretweetfavorite