朝時間を制する人は一日制す。「１時間早起き」で家事は劇的に変わる

「1時間早起き」を 三日間だけ、やってみる。

掃除に洗濯、お弁当に朝ご飯作り、家族を起こして朝食を用意し、ゴミを出して、身支度をして......。

一日のなかでも、特に朝はやることが満載ですよね。

この朝時間に、主要な家事や、夜ご飯の仕込みなどをテキパキ済ませてしまえたらいいのですが、疲れが溜まっていたりすると、なかなか早起きできない→やることがますます溜まっていく→さらに疲れが溜まっていく......という悪循環に陥ってしまいがちです。

一日のスタートから、すでにクタクタ。この毎日を変えるには、どうすればいいのでしょうか。

実は私は、主婦になるまでは早起きが大の苦手でした。