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好きでどうしようもないセフレとの関係を絶ちたい！

スイスイさま

こんにちは。いつも楽しく拝見させていただいております。
この度は自分の気持ちに中々区切りをつけることができず、半年間ほぼ毎日泣いている状況から脱したく思い、ご相談させていただきます。

昨年の年末より、社内の先輩に告白されお付き合いさせて頂いておりました。その彼はかねてより気になっていてとても好きだったので楽しい毎日を過ごしておりました。
しかしその期間は1ヶ月。高校生の時に付き合っていた女性が忘れられないと突然言われ、別れました。
好きで好きで好きで好きでどうしても諦められず、それからここ半年の間セフレ関係を続けました。

周りの知人から連絡は絶対に取らないほうがいいと、別れてから今日まで助言を受け続け、ようやくこの1ヶ月間断腸の思いで連絡を断っております。
連絡断ちは継続しておりますが、同じ社内、そして今は違えどそして元々同じ配属先なので、彼のことが話題に出ないことはなく、どうしてもどうしても忘れられません。
そもそも、セックス（私的には絶対この先はないと思ったので記念受験のようなつもりだった）→告白されるという経緯も良くなかったのかなと思い、毎日それを考えると死にたくなります。

メンヘラに関係あるかと問われると大いに関係がございます。

別れてからのセフレ期間、ものすごく彼に対してメンヘラな行動をしました。
会うたびに泣く、セックスの途中に泣く、彼の家から飛び出て朝まで帰らない。等々

忘れるには次の恋愛と思い、スイスイさんも推奨されているペアーズを含め何個かのマッチングアプリに精を出したり、アプローチを受けていた方とデートをしたりしましたが、どれもしっくりきません。なぜだか彼が私の中で勝ってしまいます。

どうすれば忘れられますか？私の中でもう一度やり直したいという気持ちが捨てきれてないからダメなのでしょうか（あまりにメンヘラな行動をしすぎて彼からは完全に見放されているので復縁はあり得ないのですが、わずかな希望にすがってしまいます）。

お忙しいところ大変恐れ入りますが、ご指南をいただけたら嬉しいです。

（匿名・24歳・女・アパレル）

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悲痛の魔球、感情太鼓の達人、嘆きのマトリックスみたいな迫り来る文章に圧倒され4Dかと思う熱量の相談文をありがとうございます！　
できるかぎり同じ立体感で答えます！

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「価値あるセフレ」かもしれません。

まず今回、選択肢は2つしかないと思ってて、1つは会社を辞めること（もしくは出向や部署異動など、それに類する距離を築くこと）、もう1つはセフレを極めることだと思う。

彼のこと頭から完全除菌したいなら、全接点を断つ前者セレクトしかない。だけどわたしは後者を選んで欲しさあって、これを読み終わった後、あなたは意思を持ってセフレ再開するのではと思っている……（どうしてもセフレになりたくなかったら読まないほうがいい）。

相談すればまわりは＜セフレ要因で苦しむ友人に捧げるbot＞としてひたすら「別れろ一択」と言ってくるのはわかる。