週刊ダイヤモンド
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第7回】誰でもどこでも実践できる! 四つのルールと六つの習慣(後編)
仕事や勉強に集中するには、やる気や気合が必要だと思っていないだろうか。それは間違いだ。集中力は「技術」であり、コツをつかめば、誰でもすぐに集中できるようになる。
習慣4 姿勢と呼吸
「集中状態に入るための基本は姿勢と呼吸」。前出の集中力代表取締役の森氏は、そう言い切る。
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この連載について
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「集中力」に世の中の関心が「集中」している。長時間労働の是正や、仕事と生活のバランスを重視する動きの中で、企業も個人も集中力を高めて仕事の効率を劇的にアップさせる必要に迫られているからだ。どうすれば集中力を高めることができるのか。誰で...もっと読む
著者プロフィール
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※ cakes版では、一部の漢字が簡略体で表記されている場合があります。内容は『週刊ダイヤモンド』本誌の編集当時のものです。