習慣4 姿勢と呼吸
「集中状態に入るための基本は姿勢と呼吸」。前出の集中力代表取締役の森氏は、そう言い切る。
【 第7回】誰でもどこでも実践できる！ 四つのルールと六つの習慣（後編）
2017年7月28日
仕事や勉強に集中するには、やる気や気合が必要だと思っていないだろうか。それは間違いだ。集中力は「技術」であり、コツをつかめば、誰でもすぐに集中できるようになる。
この連載について
仕事・勉強に効く 「集中力」＆記憶術・速読術
「集中力」に世の中の関心が「集中」している。長時間労働の是正や、仕事と生活のバランスを重視する動きの中で、企業も個人も集中力を高めて仕事の効率を劇的にアップさせる必要に迫られているからだ。どうすれば集中力を高めることができるのか。誰で...もっと読む
著者プロフィール
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