第6回】誰でもどこでも実践できる! 四つのルールと六つの習慣(前編)

仕事や勉強に集中するには、やる気や気合が必要だと思っていないだろうか。それは間違いだ。集中力は「技術」であり、コツをつかめば、誰でもすぐに集中できるようになる。

 スポーツ用品メーカーのミズノで15年間、ウエアの開発に携わった森健次朗氏は、水泳の北島康介選手やハンマー投げの室伏広治選手など一流のアスリートを間近で見てきた。そしてあることに気付く。極限の緊張状態となる本番前に、彼らは皆、リラックスするためのルーティンを行っていたのだ。

この続きは有料会員登録をすると
読むことができます。
cakes・note会員の方はここからログイン

1週間無料のお試し購読する

cakesは定額読み放題のコンテンツ配信サイトです。簡単なお手続きで、サイト内のすべての記事を読むことができます。cakesには他にも以下のような記事があります。

人気の連載

おすすめ記事

週刊ダイヤモンド

この連載について

初回を読む
仕事・勉強に効く 「集中力」&記憶術・速読術

週刊ダイヤモンド

「集中力」に世の中の関心が「集中」している。長時間労働の是正や、仕事と生活のバランスを重視する動きの中で、企業も個人も集中力を高めて仕事の効率を劇的にアップさせる必要に迫られているからだ。どうすれば集中力を高めることができるのか。誰で...もっと読む

この連載の人気記事

関連記事

関連キーワード

コメント

Tweetがありません