フェル先生のさわやか人生相談

自分の気持ちを、誰にも打ち明けられません【第233回】

日に日に暑さが増していく6月末。フェル先生の元に届いたのは、自分の感情を人に打ち明けることができないと悩む、女性からのお便りでした。昔から感情を表に出せなかったという彼女は、数ヶ月前に死産を経験した悲しみも、うまく夫や友人に伝えることができていないと言います。こんな自分を変えたいという彼女に、フェル先生はどんな言葉を贈るのでしょうか?

※「フェル先生のさわやか人生相談」では、フェル先生に相談したい質問を募集しています。辛辣な回答も受け入れられる勇気のある方、フェル先生に叱咤激励されたい方は、専用フォーム(匿名可)からご応募ください。

「私の話ばかりで悪いな」と思ってしまいます。

フェル先生こんにちは。毎週更新を楽しみにしています。今まで読む専門でしたが、勇気を出して悩みを投稿しました。お力を貸して頂けると幸いです。

自分の気持ちを人に打ち明けられず、一人で抱え込んでしまう自分を変えたいです。

重い話で申し訳ないのですが、3カ月前に第一子を死産しました。予定日4日前の妊婦検診で、医師から「お腹の中の赤ちゃんの心臓が止まっている」と告げられました。妊娠の経過はいたって順調だった上に、私自身にも生まれてきた赤ちゃんにも問題はなく、原因は不明です。

ここからが本題なのですが、元々人付き合いが得意ではない上に自分の気持ちを他人に打ち明けるのが苦手で、嫌なことや辛いことがあっても感情を抑え込んで生きてきました。

死産の診断直後、あまりに理不尽な出来事に感情は爆発寸前だったのですが、気持ちを表に出さず冷静に振舞ってしまい、助産師さんに「もっと素直に感情を出していいんだよ。いい子にならなくていいんだから」と何回も諭されました。幸い、入院中は助産師さんが親身になって私の悲しみに寄り添って下さったお陰で、毎日涙をぽろぽろ流しながら様々な感情を吐き出すことができたのですが、退院後は感情を抑えてしまう自分に戻ってしまいました。

夫には夕食を食べている時や一緒に湯船に浸かっている時などにぽつりぽつりと気持ちを話していますが、「私の話ばかりで悪いな」と思ってしまい喉元まで出かかっていた言葉を飲み込んでしまうこともあります。

学生の頃から無理に笑ったり適当に相槌を打ったりすることが苦手で友達があまりできないままに生きてきたので、心を許せる友人は3人しかいません。その友人らにすら事実を伝えることで精一杯。甘えられない自分に嫌気がさします。これまで聞き役になることが多く、相談することが少なかったと今になって気づきました。普段から愚痴を言い合っていれば話すことで心の中のモヤモヤを整理できるのにという思いに囚われ、孤独感でいっぱいになります。

今は病院から紹介されたカウンセリングに月に1、2回行っており、そこでしか自分の気持ちを話せません。

以前勤めていた会社(出版系)は、死産後に退職してしまいました。ですので、日中はラジオを聴いたりDVDを観たり、読書をしたりしてやり過ごし、ダメだと分かっていながら「私はなんて不幸なんだろう」と自己陶酔に耽っています。もともと人付き合いが少なかったのに、さらに人から遠ざかって自暴自棄になりそうです。

何とか立ち直ってこんな自分を変えたいです。一人で必要以上に悩まず、自分自身をラクにするにはどうしたら良いでしょうか。

追記:夫とは結婚3年目を迎え、最近性生活を再開し週に2回のペースでしております。また子どもは欲しいのですが、1年くらいは二人で過ごそうと思っています。気持ちが落ち着いたら仕事を再開しようと考えています。

(31歳・女性・専業主婦・なな子)

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フェル先生のさわやか人生相談

フェルディナント・ヤマグチ
トランスワールドジャパン
2017-11-27

ケイクス

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恋愛投資家フェルディナント・ヤマグチが、あなたの恋と仕事の悩みにお答えするQ&A連載。第1回から飛ばしています。回答を読んで、彼氏と別れたくなった方、人生の岐路で悩んでいる方、フェルディナント先生にしかられたい方、質問どしどしお待ちし...もっと読む

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コメント

marekingu #スマートニュース 3年以上前 replyretweetfavorite

Pizzae_a 今回は涙が出ました。→ 3年以上前 replyretweetfavorite

okureje なんだ?フェル先生が珍しくマジレスしてるけど 3年以上前 replyretweetfavorite

Tomokyo_ とても誠実で慈愛にみちたコメント… 3年以上前 replyretweetfavorite