疲労の正体

第3回】「乳酸が原因」は全くの濡れ衣 真犯人は「活性酸素」だった!

疲労の正体がわかってきたのはこの10年。理化学研究所ライフサイエンス技術基盤研究センター長で日本疲労学会の渡辺恭良理事長に疲労にまつわる疑問をぶつけてみた。


このひどい疲れは、「乳酸」が多くたまっているからですよね?

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疲労の正体

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痛みや発熱と並び、人間の三大アラームといわれる「疲労」。多くの人が感じているのに、本質は意外に分かっていない。そのためちまたにはうそや迷信があふれ、いいかげんな回復法がはびこっている。そこで、最新の研究から疲労の正体を明らかにし、正し...もっと読む

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