第10回】健康寿命の管理は“口”から 30代から始める生活習慣改善(前編)

日本人の死因で老衰はわずか6%。ほとんどが何らかの病気やけが、自殺などで亡くなっている。高齢でも健康に働き、穏やかな死を迎えるためにも、“口”から生活習慣を見直そう。

 日本人の平均寿命は、男性が80.50歳、女性が86.83歳である(2014年「簡易生命表」)。平均寿命とはその年に生まれた0歳の平均余命を指し、その年に亡くなった人の平均年齢ではない。ちなみに75歳の男性の平均余命は11.9年となっている。いずれにしても戦後、日本人の寿命が一貫して延び続けていることは、紛れもない事実だ。

この続きは有料会員登録をすると
読むことができます。
cakes・note会員の方はここからログイン

1週間無料のお試し購読する

cakesは定額読み放題のコンテンツ配信サイトです。簡単なお手続きで、サイト内のすべての記事を読むことができます。cakesには他にも以下のような記事があります。

人気の連載

おすすめ記事

週刊ダイヤモンド

この連載について

初回を読む
老後リスクの現実(リアル)

週刊ダイヤモンド

「金」「健康」「孤立」が老後の三大リスクといわれる。現役世代からしておくべき準備とは何か。平均値や他人の価値観に惑わされたり、「下流老人」や「老後破産」などの極端なケースにばかりおびえるのではなく、他の誰のものでもない自分自身の、等身...もっと読む

この連載の人気記事

関連記事

関連キーワード

コメント

Tweetがありません