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不倫を終わらせて、自分の力で歩くにはどうしたら良いですか。

フェル先生、こんにちは。いつもためになるなぁと読ませていただいてます。そんな中、不倫のご相談です。他の方の相談を読ませていただいて、どうしても関係を断ち切りたいと思い、甘えではありますが背中を押していただけたらと思って送りました。

昔のアルバイト先の上司と不倫関係にあります。相手は既婚、素敵な奥さんとかわいい多感な時期の娘さんがいます。わたしは今年就職してお互いの職場は離れました。就活やアルバイトのことについて相談にのってくれた不倫相手と関係を持ってしまい、そこから半年近く平日の夜や土曜日にあってご飯を食べたり、いろんな話をしたり、そして会えばSEXをします。会っているときも、会っていないときも、相手がいつも優しく受け入れてくれることが心地よく、このままじゃいけないと思っても、どうしても愛おしく思ってしまいます。心と体の気持ちよさに逃げてます。別れようと言って相手の傷付く顔も見たくないけれど、奥さんのことや特に娘さんのことを思うと、なんて自分は最低で気持ち悪いことをしてるんだ、と思います。

話をよく聞いてくれるとき、わたしの言った取るに足らない些細なことに感動してくれるとき、どうしようもない気持ちになったときにただ聞いてくれるとに、抱きしめてくれるとき、とにかく相手の行動一つ一つが全て優しくて、受け入れてくれるようで、安心できるのも真実です。単純にこんな人他にいるのかなぁと思ってしまいます。いままで、誰かと付き合って、優しさをうけると厳しくしてしまったり、相手に対して当たってしまうことのあったのが嘘のように、その人に対しては優しくできます。はやくやめよう、怖いことになる、と思う反面、いま自分が一緒にいて1番安心できるひとと離れることに恐怖を感じています。

わたしを支えてくれた相手に与える傷を最小限に、また、相手の家族には決して影響のないように穏便に別れるためには、そして相手がいなくても自分の力で歩くためには、わたしはどういう行動を取ったらいいのでしょうか？
（22歳・女性・会社員）