他人の「冷静なアタマ」にとことんなり切る!
・いつも冷静な「あの人」になり切ってみる
「冷静な人ならどう考えるか?」という立場から、自分の「テンパり」を再評価するようになると、人間が一回り大きくなれます。
「なんだ、そんなにテンパることでもないじゃん」ということに気づくことができるようになれば、ずいぶん余裕が生まれるのではないでしょうか。
自分とは別の、架空の冷静沈着な人を想像して、彼ならばどう振る舞うかを、イメージするのです。
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